睡眠障害

京都市西京区の整体オフィス空流です。今回は睡眠障害について解説いたします。

一概に睡眠障害と言っても、

寝付けない（不眠症）
眠りが浅い
目が覚めてしまう（中途覚醒）
スッキリ起きれない

など ...

睡眠に関する相談はよく受けます。一概に睡眠障害といっても色々あって、

寝付きが悪い
眠りが浅い
夜中に目が覚めてしまう
その後、寝付けない
スッキリと目覚められない

などがあり、これらは全て別 ...