ストレスを解消したい

ストレスを解消したい

ストレス社会といわれるように、日々の生活と「ストレス」は切っても切れない関係にあります。

家族や職場・学校での人間関係はもとより、自己否定な気持ちや、将来への不安、過去の罪悪感など、ストレスといっても人によって色々な感情があります。

感情に良い・悪いがあるわけではないので、ストレス=悪いというわけではありません。ただ、過度なストレスが精神的・肉体的に大きな負担となるのも事実です。

そのため、ストレスに対する対処法を備えておくことは、QOL(Quality of Life:生活の質)を高める上で大きな意味があります。

一般的なアプローチ

ストレスの元となる「状況」や「相手」を変えるためにアクションを起こすのが一般的な対処法です。

自分の思いを伝えたり、なんらかの行動によって相手の変化を促したり、、、方法は様々ですが、その結果はどうでしょうか?

残念ながら、いまいち解決につながらないケースのほうが圧倒的に多いのではないでしょうか。

これは自分以外の存在(状況や人間)を思い通りにコントロールすることが極めて難しいからです。

空流のアプローチ

ストレス 自分の状態を変える

ストレスを感じる状況や相手をコントロールするのではなく、自分の状態を整えることで“感じ方を変える”のが整体オフィス空流のアプローチです。

世の中には、あなたがストレスを感じる状況・相手に対しても、それほどストレスを感じない人もいます。

いったい何が違うのか?というと、それは目の前の状況に対する捉え方・感じ方が違うのです。

整体オフィス空流では、心と体の状態を整えることで、捉え方/感じ方を変え、ストレスの軽減・解消を実現します。

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Posted by yuuki