yuuki

一度ギックリ腰を経験してから、腰の調子が悪くなってしまったということはありませんか？

たとえば、

ずっと違和感が残っている
腰が弱くなった気がする
慢性腰痛になってしまった

というような状態です。 ...

何かを持ち上げた拍子に、あるいは少し体をひねった瞬間に、腰に激痛が走ることがあります。いわゆる、ぎっくり腰です。

ぎっくり腰になってしまった場合、まず何をすべきなのか？ぎっくり腰の急性期における対処法について解説いたします。▼目 ...

うちには6歳と4歳の子どもがいますが、二人ともよく食べます。

特に好きなものになると、思わず大丈夫？と言いたくなるほど際限なく食べ続けるため、

こちらも終いには「食べてもいいけど、お腹と相談してね」という伝家の宝刀に ...

今回は人見知りに悩む高校生（17歳・女性）のケースについて解説いたします。

人見知りとは、初対面の人や慣れていない人などに対して苦手意識を感じる状態のことを言います。

一般的には、不安や恐怖心といった心理的な問 ...

うちには小1の息子がいるのですが、先日、仕事から帰ると何か様子がおかしい。。。

息子に聞いてみると「耳のしもやけが、かゆくてたまらない！」ということでした。

そこで、夕食前にヒーリングで楽になるか試してみることにしま ...

この一年、コロナ禍による自粛生活や在宅ワークの影響で、家族と過ごす時間が長くなったという方が増えましたよね。

家族と一緒にいられて嬉しい！という方もいれば、

夫
子ども
親

など、家族へのストレスが ...

行動×状態＝結果です。

状態が＋なら良い結果が出やすいですし、
状態が－なら努力の割に結果が出にくいです。

これは、

健康・お金・人間関係・仕事・勉強・スポーツなど、
あらゆる分野に当ては ...

心を整えたい消化できない「感情」や人生の足枷となる「思い込み」を手放して、自分らしく軽やかに生きたい。

日々のストレス・過去のイヤな記憶・不要な思い込みなどを解消して、ラクに生きられるようになりたいという方にはオススメです。＜よ ...

ストレスの原因は、

◯◯が正しい／間違っている
◯◯はこうあるべきだ
必ず◯◯になるに違いない

といった、一人ひとりが持っているマイルールです。
ストレスが少なく、気分よく過ごせる人生にしたいのであれば ...

あなたを悩ませているストレスの原因は何でしょうか？

わかってくれない家族？
職場での人間関係？
経済的なトラブル？

これらはストレスの引き金かもしれませんが、本当の原因ではありません。

ストレスを引 ...