妊娠期のヒーリングと過ごし方

2023年3月1日ブログ

妊娠～出産は家族にとっての一大イベントであり、母親と赤ちゃんにとっては命がけのものです。

うちは3人の子どもに恵まれましたが、どの出産においても、＜母子ともに無事に、そして元気な子どもが生まれてくれるよう＞に、空流でのノウハウを活かして考えつく限りのことをやってきました。

ここでは、わが家で妊娠期に取り組んでいたことを紹介いたします。

心穏やかに過ごす

妊娠期はストレスによるエネルギーの乱れがカラダの不調として表れやすいです。

これは出産に向けてコンディションを整えるために、カラダに負担となるものを避けるよう、センサーが敏感になっているからだと考えています。

また、母親がストレスを感じていることは、おなかの中の赤ちゃんにも伝わります。

そのため、なるべく母親がストレスを感じずに気分よく過ごせることを一番大切にしていました。

さらに、

などが少ないほうが安産につながると考え、定期的に感情ヒーリングで解消するよう心掛けました。

結果、いずれのお産に対しても、よい精神状態で望むことができたのではないかと思っています。

まだまだ感情ヒーリングという概念は一般的ではありませんが、よいお産を迎えるにあたっての恩恵は計り知れません。

今後もっともっと浸透していってほしいところです。

妊娠期の栄養では「葉酸」が有名ですが、それ以外にも母体や赤ちゃんのカラダをつくる材料を満たすことを心掛けていました。

具体的には、

などです。ほかにも大切なものはありますが、うちではこのあたりを中心に摂っていました。

特に、第三子の妊娠期にはタンパク質と鉄を積極的に摂るようにしたのですが、上の子たちのときと比べて、衝動的な食欲増加や大幅な体重増加もなく、心身とも安定して過ごせていたようです。

また、妊娠期の栄養状態がよければ産後の肥立ちもよく、母乳に含まれる栄養も満たされるため、子どもの成長にも良い影響を与えると考えています。

お腹の赤ちゃんとはたくさん会話しました。

赤ちゃんは言語としての「言葉」は理解できないかもしれませんが、そこに含まれているメッセージは理解しています。

そのため、妊娠期間中から赤ちゃんとは当たり前のように会話していました。

「この子は自分たちの言葉をわかってくれている」と思って話しかけていると、徐々にコミュニケーションが取れるようになってきます。

ちなみに、一番下の子は逆子だった時期がありましたが、「○週目くらいまでに戻らないと、お母さんと一緒に退院できなくなるよ～」「頭はこっちに向けるんやで～」と言い聞かせていると、次の検診時には正常の位置に戻っていました（笑）

というわけで、わが家における妊娠期の取り組みをご紹介させていただきました。

実際には他にも色々とやっていましたが、大きくは、

の3点に集約されると思います。

なお、これらは「しなければならない！」ことではなく、あくまでも我が家におけるアプローチです。

こんなアプローチもあるんだ～という気楽なスタンスで受け取っていただければと思います。

なお、当オフィスでは、妊娠・出産に関わるストレスや、カラダの不調を解消するお手伝いもできますので、心身のケアを必要とされている方は気軽にお問い合わせくださいませ^^

Posted by yuuki